Ten wyjazd to balans między wysiłkiem fizycznym (trekking, zimno) a odnową wewnętrzną (oddech, gorące źródła). Żadnych zbędnych luksusów – tylko Ty, ekipa i natura w najczystszej postaci.

📅 Harmonogram Dnia po Dniu

Dzień1 Temat PrzewodniGłówne AktywnościDzień 1Lądowanie i BraterstwoPrzylot do Keflaviku, przejazd do bazy. Wieczorne ognisko (jeśli pogoda pozwoli) i kolacja integracyjna przy lokalnych specjałach.

Dzień 2 Ogień i WodaWyjazd do doliny Reykjadalur. Trekking do gorącej rzeki. Sesja oddechowa w parujących oparach i pierwsza kąpiel termalna.

Dzień 3 Potęga WodospadówTrasa wzdłuż południowego wybrzeża (Skógafoss, Seljalandsfoss). Medytacja uważności w huku spadającej wody – nauka skupienia w chaosie.

Dzień 4 Zastyga krew, płynie lawaEksploracja półwyspu Reykjanes lub okolic wulkanu Fagradalsfjall. Trekking po świeżych polach lawowych. Praca z archetypem "Wojownika i Ciszy".

Dzień 5 Lód i HartowanieWyprawa na lodowiec (np. Sólheimajökull). Trening ekspozycji na zimno i techniki oddechowe chroniące przed wychłodzeniem.

Dzień 6 Głębia ZiemiWizyta w jaskini lawowej lub dzikich termach ukrytych w interiorze. Dzień domknięcia procesów, czas na refleksję w absolutnej ciszy północy.

Dzień 7 Powrót do MatrycyPoranny rytuał pożegnania z wyspą nad oceanem. Przejazd na lotnisko i powrót do Polski z nowym zapasem sił.

Oto konkretny, konkretnie męski program wyprawy na Islandię. Zamiast typowej wycieczki autokarowej, stawiamy na surowy klimat, fizyczne wyzwanie i mentalny reset. To plan dla 10 facetów, którzy chcą zamienić szum informacyjny na szum wodospadu i zapach siarki.

🌋 Islandia: Męska Energia i Reset Północy (7 Dni)

Ten wyjazd to balans między wysiłkiem fizycznym (trekking, zimno) a odnową wewnętrzną (oddech, gorące źródła). Żadnych zbędnych luksusów – tylko Ty, ekipa i natura w najczystszej postaci.

📅 Harmonogram Dnia po Dniu

Dzień 1 Lądowanie i Braterstwo Przylot do Keflaviku, przejazd do bazy. Wieczorne ognisko (jeśli pogoda pozwoli) i kolacja integracyjna przy lokalnych specjałach.

Dzień 2 Ogień i WodaWyjazd do doliny Reykjadalur. Trekking do gorącej rzeki. Sesja oddechowa w parujących oparach i pierwsza kąpiel termalna.

Dzień 3 Potęga WodospadówTrasa wzdłuż południowego wybrzeża (Skógafoss, Seljalandsfoss). Medytacja uważności w huku spadającej wody – nauka skupienia w chaosie.

Dzień 4 Zastyga krew, płynie lawaEksploracja półwyspu Reykjanes lub okolic wulkanu Fagradalsfjall. Trekking po świeżych polach lawowych. Praca z archetypem "Wojownika i Ciszy".

Dzień 5 Lód i HartowanieWyprawa na lodowiec (np. Sólheimajökull). Trening ekspozycji na zimno i techniki oddechowe chroniące przed wychłodzeniem.

Dzień 6 Głębia ZiemiWizyta w jaskini lawowej lub dzikich termach ukrytych w interiorze. Dzień domknięcia procesów, czas na refleksję w absolutnej ciszy północy.

Dzień 7 Powrót do MatrycyPoranny rytuał pożegnania z wyspą nad oceanem. Przejazd na lotnisko i powrót do Polski z nowym zapasem sił.

🛠 Co bierzemy na warsztat?

Trening Oddechowy: Wykorzystamy metodykę zbliżoną do metody Wima Hofa, aby zbudować odporność na stres i zimno.
Męski Krąg: Wieczorne rozmowy bez masek. O tym, co nas spala, a co napędza.
Active Recovery: Zamiast leżenia w hotelu – ruch w wymagającym terenie, który najlepiej "czyści głowę".

🎒 Niezbędnik Uczestnika

Dobre buty trekkingowe (rozchodzone!).
Odzież techniczna (warstwy, membrana – pogoda zmienia się co 5 minut).
Otwarta głowa (wychodzimy poza strefę komfortu).

Uwaga: To nie jest wycieczka krajoznawcza. To proces. Islandia nie wybacza braku przygotowania, ale nagradza niesamowitym poczuciem sprawczości.

7 dni w Islandii – Męska Energia i Reset Północy

Soul Flow Retreats

7 dni w Islandii – Męska Energia i Reset Północy

Soul Flow Retreats