O kursie

Zapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazdowy kurs, który łączy praktykę jogi, podstawy ajurwedy i pracy z energią – w samym sercu południowych Indii nad oceanem, w spokojnej miejscowości Varkala (Kerala).

To podróż w głąb siebie, odnowa ciała i umysłu oraz spotkanie z duchową tradycją Indii.

Dla kogo jest ten kurs?

🔹 Dla początkujących – jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą i ajurwedą od praktycznych, sprawdzonych podstaw – tu znajdziesz solidny fundament i inspirację.

🔹 Dla praktykujących – pogłębisz swoją praktykę jogi (metoda Iyengara), poznasz zasady ajurwedy i pracy z energią, otrzymasz wsparcie i mentoring nauczycieli.

🔹 Dla osób szukających zmiany – jeśli pragniesz zadbać o zdrowie, zyskać motywację, zrozumieć swoje ciało i emocje – nauczysz się, jak żyć w harmonii z sobą.

🔹 Dla osób, które nigdy nie były w Indiach – zapewniamy pełną opiekę i bezpieczeństwo. Z nami podróż jest komfortowa, spokojna i pełna dobrych doświadczeń.

W programie kursu

✔️ Codzienna praktyka jogi (Hatha, Iyengar), pranajamy i medytacji

✔️ Podstawy pracy z energią – oddech, czakry, świadomość ciała

✔️ Teoria i praktyka ajurwedy – jak żyć zgodnie z doszą i dbać o zdrowie

✔️ Warsztaty gotowania według ajurwedy

✔️ Indywidualna konsultacja z lekarzem ajurwedy

✔️ Zabieg ajurwedyjski dobrany do typu ciała

✔️ Ceremonia Pudży – tradycyjny rytuał otwarcia i zamknięcia kursu

✔️ Dwie wycieczki w wyjątkowe miejsca regionu

✔️ Mentoring i opieka nauczycieli przez cały pobyt

✔️ Certyfikat ukończenia kursu po zakończeniu programu

Orientacyjny plan dnia

Rano:

– Oczyszczanie, joga i pranajama

– Śniadanie

– Konsultacje lub teoria ajurwedy

Popołudnie:

– Lunch

– Warsztaty, gotowanie lub wycieczki

– Popołudniowa praktyka jogi i medytacji

Wieczór:

– Kolacja

– Czas na relaks, rozmowy i integrację

Miejsce wyjazdu

Varkala, Kerala – południowe Indie nad Oceanem Indyjskim.

Malownicze klify, świątynie i złote plaże tworzą idealne tło do praktyki i odpoczynku.

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś

Połącz jogę, ajurwedę i energię życia w miejscu, gdzie narodziła się ta tradycja.

Indie 2025 – podróż, która odmieni Twoje ciało i ducha. 🧘 ♀️

10 dni w Indiach - Joga, Ajurweda i Energia – Kurs Podstaw

VitaYoga

10 dni w Indiach - Joga, Ajurweda i Energia – Kurs Podstaw

VitaYoga